➽ 同理心的发展与情绪理解能力有关

情绪理解是情绪发展中的一个元素，包含了解自己和别人的情绪发生背后的原因，进而能够关怀及同理别人的情绪，因此，需具备有基础的情绪理解能力后，才能够发展成熟的同理心。

➽ 除了自身能力的发展外，足够的社会经验及他人的引导也是影响同理心的重要关键

近年在临床服务时观察到，孩子有情绪理解困难及同理心不佳的人数比过去要多，有可能是受以下情形的影响：

1. 触觉敏感度比较高：触觉感受与情绪理解及情绪控制有所关联，当孩子的触摸经验较少时，容易有触觉敏感的倾向，导致对不在预期的碰触或轻微的触碰反应会比较大，当别人从背后靠近时甚至会有易怒的现象，但对于大力的碰触或者挤压会比较舒服，也会出现主动去碰别人的情形。所以有触觉敏感的幼儿在同理心的发展上会受到影响。

2. 少子化及学业量比较高：由于现今社会少子化及学业压力相对较大，在家中少有兄弟姐妹一起玩耍，课余时间多数在上才艺课或托管班，导致互动游戏的时间减少，也相对少了察觉及理解别人情绪的经验。

幼儿在3岁后，开始喜欢角色扮演的游戏，在游戏过程中除了模仿之外，也会学习从别人的角度去看事情，若是一个人游戏，对于情绪理解的提升是没有帮助的，而4岁半后，幼儿会开始尝试与别人一起建构游戏，若无法理解别人的情绪，可能会增加许多人际冲突，导致在人际互动上有所挫折。

➽ 提升同理心并不难，首先需要提升孩子的情绪理解能力，并且增加足够的社会经验，可以试试下列的方法：

1. 增加触觉感受的多样经验：通过不同质地的触摸和经验的增加，可以协助触觉敏感的孩子调整对触觉感受的适当响应，让孩子对于不同的触碰经验与多数人相近，减少因感受不同造成的情绪理解及同理心问题。

2. 增加角色扮演的经验：可以通过绘本共读和玩角色扮演的游戏，增加孩子察觉绘本中角色情绪背后的原因。

3. 提供适当引导及参与异龄团体的经验：自身经验和模仿别人的行为是孩子学习新技巧的 方法，当孩子有情绪时，不要急着责怪孩子为什么乱发脾气，试着先听孩子如何说，或者协助将孩子有情绪的原因讲出来，让孩子感受到被他人同理，接着再引导孩子可以如何处理，之后当别人有情绪时，可以反过来引导孩子，说出别人有情绪的原因及可以如何帮助。此外，团体生活是社会的缩影，通过团体生活的经验，让孩子有机会去观察及模仿别人合适的行为，但有一点需要注意的是—在异龄团体中，孩子才能学习到更好的技巧，而非是同龄团体。

其实生活中处处都可以是情绪能力的教材，适时的提供机会教育及正向引导，让孩子愿意去了解别人的情绪，接纳不同的想法。大人先放下自己的成见，试着用孩子的角度去了解他的世界，再提供孩子符合社会情境的技巧及策略，通过经验的累积及自身的发展，渐渐的孩子将会越来越有同理心！

来源:台安医讯 2017.6.1